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Comida x Peso x Exercícios

outubro 8, 2009

brigadeiro

Desde antes de engravidar, o peso já era uma questão que me tirava o sono. Isso porque a minha amizade de longa data com frituras, massas, doces (principalmente brigadeiros) e biscoitos faz com que eu não me dê muito bem com a balança.

Os amigos sabem que há pouco tempo eu estava muuuuuito fora do peso e que decidi que só engravidaria depois de perder todo o peso extra. Com o acompanhamento de um endocrinologista e oito meses de esforço, voltei ao peso que tinha antes de casar. Feito! Eu estava pronta e saudável para engravidar e engordar tudo outra vez! 🙂

Nos dois primeiros meses foi mole manter a meta do peso: os enjôos me deixavam longe de grandes tentações. Mas as semanas passaram, o enjoo foi embora e a fome veio como NUNCA!!! Os vinte dias em casa por conta da gripe suína foram a pior coisa possível para a minha dieta. Quase enlouqueci a nutricionista com os relatos sobre as latas de brigadeiro comidas ainda na colher.

Cheguei a ter vontade de chutar o balde, comer o quanto e o que quiser e correr atrás do prejuízo depois. Mas antes que eu colocasse tudo a perder, lembrei de um monte de coisas que eu já sabia mas que estavam esquecidas… Que engordar muito pode dar diabetes gestacional, que se eu engordar muito eu diminuo as chances de parto normal, tenho a enorme chance de explodir de estrias e, é claro, que quanto mais eu engordar pior será depois.

Hoje voltei à nutricionista e saí de lá distribuindo sorrisos. Me saí bem melhor do que a meta para o último mês e, se continuar assim, conseguirei cumprir a orientação de não engordar muito além dos doze quilos ideais no total. Mas agora que eu escrevi isso, não me senti muito confiante… 😦 Tenho medo que a fome só aumente com o passar das semanas, como acontece com muita gente. Só que há quem diga que quanto maior estiver a barriga, maior será o desconforto e menor o apetite. Assim espero!!!

É claro que os exercícios têm sido fundamentais. Hidroginástica e Pilates têm sido uma combinação fantástica. Não que eu dê pulos de alegria de acordar mais cedo para me exercitar, mas no fim das contas, tenho que admitir que agora – mais que nunca – exercício é fundamental.

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Sombra e água fresca: ADEUS!!!

setembro 22, 2009

Foram 21 dias em casa. Nada mal, né? Mas o bem-bom da licença dada às grávidas por causa da gripe suína acabou. Amanhã a vida volta ao normal e confesso que estou com preguiça só de pensar.

Cozinhei – e por consequência comi – muito, dormi muito, pensei muito. Passei hoooras na internet, li todos os blogs, sites, livros e revistas sobre gravidez do mundo! Vi as decorações mais lindas e as mais esquisitas para quartos de bebês, ganhei presentes incríveis (eles merecem um post qualquer dia desses), comecei a fazer exercícios, fiz uma ultra e enchi muuuuito o saco do Thales. 😛

Foi bom ter tempo para fazer tudo isso, mas tenho que admitir que a paciência estava acabando. Não é como estar de férias. Além da licença, seguindo as orientações do obstetra, tive que ficar longe de shoppings, restaurantes (é verdade que ignorei essa orientação umas duas vezes), cinemas, teatros. Os programas se resumiram a rápidas idas ao supermercado mais perto, almoços na casa dos meus pais, um churrasco e uma saída para a casa de um amigo. Tudo para evitar a gripe suína. Deu certo, ainda bem, mas foi chaaaato.

Não posso dizer que volto às atividades normais 100%, já que estou com uma sinusite chata há uma semana. Antibiótico por 14 dias. E pra completar, Thales tá com conjuntivite. Sensacional, né? Luiz Henrique tem pais muito saudáveis… hehehehe

Amanhã vou desfilar minha barriguinha por aí. Até que enfim!!! 🙂